"Rions ensemble" découverte du yoga du rire, mouvements et bien-être

26 septembre 2026 11:30

26 sept. 2026 — 11:30 - 12:15
Scène des Loisirs

Découvrir, Se déplacer & Rester connecter
Le yoga du rire combine exercices de rire et respirations yogiques. ​Les séances débutent par des mouvements doux inspirés du Qi Gong ​Place ensuite aux exercices de rire ludiques qui se transforment rapidement en un rire naturel et contagieux. ​L'atelier intègre également une méditation du rire et se termine par une relaxation profonde. ​Sur le plan physique, il réduit le stress, diminue le cortisol, renforce le système immunitaire et améliore le sommeil et le lâcher prise. ​Il stimule la production d'endorphines, booste l'énergie, favorise le lien social et la joie de vivre.

Présentée par

Sessions recommandées