Mouvements Fluides, Esprit calme : atelier Qi Gong sur chaise

25 septembre 2026 16:00

25 sept. 2026 — 16:00 - 16:45
Scène des Loisirs

Santé, Prévention et Bien-être Découvrir, Se déplacer & Rester connecter
Découvrez une pratique douce et adaptée aux personnes à mobilité réduite. Confortablement installé sur une chaise, cet atelier vous propose un moment de reconnexion et de bien-être accessible à tous. Au programme : méditation guidée, des automassages dynamisants, une mobilisation douce des articulations et des étirements pour libérer les tensions. Vous pratiquerez également des exercices avec des outils avant de clore la séance par un enchaînement simple et harmonieux.

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