Description
Patricia Pegoraro. Architecte du Bien Vieillir
Depuis plus de 30 ans, j’évolue dans l’univers du bien-être, de la prévention et de l’accompagnement personnalisé. J’ai dirigé des centres de bien-être et des spas, exercé comme thérapeute en massage et je suis également professeure d’aquabike. Le mouvement, la nutrition et la recherche d’un équilibre durable ont toujours été au cœur de mon parcours.
Au fil des années, j’ai également travaillé aux côtés de médecins autour de la longévité et de l’approche anti-âge. En 2019, un problème de santé rare a profondément transformé ma façon d’envisager le bien vieillir. Cette expérience personnelle m’a conduite à approfondir une vision plus globale de la prévention et de la santé cellulaire, avec une conviction : rester acteur de sa santé à tout âge.
Aujourd’hui, sous le nom d’« Architecte du Bien Vieillir », je partage une approche fondée sur plusieurs piliers complémentaires : la nutrition, le mouvement, la gestion du stress, l’équilibre émotionnel, le lien social, la santé cellulaire et le contact avec la nature — notamment à travers mes balades avec Olivan, mon chien.
Ma démarche est avant tout celle de la transmission : donner des clés concrètes pour préserver son énergie, son autonomie et sa qualité de vie, afin d’avancer en âge en restant actif, libre et pleinement engagé dans sa vie.
« Bien vieillir ne relève pas du hasard. C’est une construction, cellule après cellule.